صحة وجمال

أفضل الأطعمة للفتيات المصابات بالسكري بفترة المراهقة

الفواكه والخضار الطازجة هي وجبات خفيفة رائعة للمراهق المصاب بمرض  السكري ، ف يمكن للفتيات
المراهقات المصابات بمرض السكري الاستفادة من الوجبات الخفيفة، كما ينبغي أن تتبع المبادئ التوجيهية
الغذائية العامة للمراهقين والبالغين الذين يعانون من مرض السكري من حيث  اختيار “الوجبات الخفيفة
وأحجام الوجبات المناسبة،.

أفضل الأطعمة هي الوجبات الخفيفة، والأطعمة الغنية  بالمغذيات أوالحبوب الكاملة، وكذلك الفواكه والخضروات
ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهن، كما أن وجبات خفيفة على نسبة عالية من
الدهون والسكر أو الصوديوم سوفت لا يكون محدودا لأنها يمكن أن يغير السكر في الدم ويؤدي إلى زيادة الوزن
غير المرغوب فيها ومضاعفات السكري .

محتويات

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى